常喝牛奶有什么好处(常喝牛奶有什么好处和坏处)

仍然有一些人想知道经常喝牛奶的好处(优点和缺点)。那就让小浩说说经常喝牛奶的好处吧。

1.经常喝纯牛奶的好处是可以补充优质的蛋白质、钙、铁等元素，对身体发育非常有利。

2.应注意避免一次喝太多，尤其是婴幼儿，因为肠道功能不成熟容易导致功能障碍和消化不良。平时要预防疾病，尽量避免感染，以免影响正常生长发育。因此，要按时进行疫苗接种，避免与感染患者密切接触，注意经常开窗通风，保持室内空气流通。

这是全文的结尾。希望小豪的内容能帮助你了解更多。