军训脚后跟疼是什么原因(军训脚后跟疼是什么原因造成的)

有些人很好奇是什么原因导致军训脚后跟疼(军训脚后跟疼是什么原因导致的)。让朱晓谈谈军事训练中脚跟疼痛的原因。

1、多为足底筋膜炎。

2.足底筋膜炎的发病机理是由于足底筋膜的长期应力刺激。当负荷超过其承受能力时，会造成足底筋膜的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎症。只不过运动负荷的强度超过了足底筋膜的承受能力。如果穿不合适的鞋，还会造成足底压力不均，导致足底筋膜炎。比如站的时间太长，走的路太多穿的鞋不对，鞋底太薄或者鞋子太硬都是致病的原因。

3.可以做适当的拉伸，比如提踵训练，还有踮脚的训练恢复。

仅此而已。我希望朱晓的内容能帮助你了解更多。