普通人一天中什么时间心情最好(一天人什么时候心情最好)

少数人不知道一般人一天中什么时候心情最好。然后让肖骁谈谈普通人一天中什么时候心情最好。

1.上午11 ~ 12点是开会的最佳时间，这个时候人最清醒。这段时间容易解决问题，做一些复杂的决定。

2.中午12点到下午2点，白天欢乐的情绪达到高潮，适合商业和社交活动。

3.下午2点到4点，会有所谓的“下午抑郁期”。这时候容易出现困倦。最好小睡一会儿，或者打一些必要的电话，做一些有趣的阅读，尽量避免无聊的活动。

4.下午4点到6点，人体从“低谷期”中解脱出来，思维重新活跃起来。这个时候你可以做一天中更重要的工作。而且是长时记忆的好时机。

5.下午5点到7点，体温最高。这个时候做一些运动，有助于晚上顺利入睡，提高睡眠质量。

6.晚上7点到10点，可以讨论一些严肃的家庭话题，这也是学习的最佳时间。

7.晚上11: 00到12: 00，人体准备休息，所有器官运动非常缓慢，进入睡眠状态。

仅此而已。希望小内容能帮你了解更多。