坐围和臀围换算(坐围和臀围换算表)

有些人很好奇坐围和臀围的换算(坐围和臀围换算表)。让小川奈那谈谈坐围和臀围的换算。

1.围坐是南方对臀围的称呼。其实两者是一样的。

2.测量臀围(坐围)的方法:测量时双腿并拢直立，两臂自然下垂，卷尺水平放置在前方耻骨联合和后方臀大肌最突出的部位。为了保证数据的准确性，要在横断面上和运动前测量臀围。最好在早上洗漱穿衣后测量时间，不要在吃饭前测量。同时，每次都要注意相同的位置。测量时，不要将卷尺拉得过紧或过松，力求细致准确。

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