护肝吃什么(护肝吃什么保健品)

不是每个人都知道吃什么护肝(什么保健品护肝)。所以小雪，给我讲讲护肝，吃什么。

1.为了保护肝脏，我们应该多吃一些对肝脏有帮助的食物，例如，一些酸的食物。中医认为，酸味食物入肝，能有效维持肝脏的排泄功能。所以可以适当吃一些乌梅、山楂、柠檬、柚子等食物。

2.此外，还建议多吃护肝食物，如猪肝、菠菜、动物血制品等，也能有效补充肝脏代谢所必需的蛋白质，起到修复损伤、保护肝细胞再生的作用。

仅此而已。希望小雪的内容能帮助你了解更多。