鸡腿热量(鸡腿热量高不高)

还有一些人对鸡腿的热度(鸡腿的热度到底高不高)感到疑惑。让小智来说说鸡腿的热度。

1.每100克鸡腿可食部分的热量约为181卡。而鸡的脂肪大多储存在皮下，鸡腿有皮，所以鸡腿的脂肪含量比鸡胸肉高3倍以上。如果是减肥期间，建议去皮后食用。

2.除此之外，去掉鸡皮的鸡腿营养比例非常好。100克中有19.7克蛋白质和3.9克脂肪，没有碳水化合物。

仅此而已。希望小智的内容能帮助你了解更多。