皮蛋的热量(皮蛋的热量高不高)

皮蛋的热量(皮蛋热量高不高)有些人不了解。让小粉谈谈皮蛋的热量。

1.每100g皮蛋含热量约171卡，在同类食物中属中等。但含蛋白质和脂肪较多的蛋制品胆固醇含量高，减肥期间不宜多吃。

2.皮蛋中的胶质，即原蛋白质，热量相对较低，但蛋白质在碱液中浸泡后不易被人体吸收；蛋黄含有大量胆固醇。虽然加工前胆固醇降低了，但热量还是很高。吃多了不仅会使人发胖，还会诱发心脑血管疾病和高血压。

这就是我想说的。我希望小粉的内容能帮助你了解更多。