掉头发严重怎么办(掉头发严重怎么办吃点什么好)

还有一部分人对脱发严重怎么办(脱发严重怎么办，吃什么)很迷茫。那就让小秋来说说脱发严重怎么办吧。

1.按摩:在头部洒上20ml维生素B1溶液，用右手五指从额头的神庭穴向后梳至背部发际线的哑门穴，共36次，再用左右五指分别梳向头部两侧，共36次。合指轻敲百会穴54次。两拇指分别点按两侧的墨风、墨明、风池穴3次，每次10秒。用拇指按揉三阴交穴15秒，按拨5次，按振3次，每次10秒，用手掌在脱发区或头发稀疏区按劳宫穴，振5次，每次持续10秒。

2.针刺疗法:选取肾俞穴、三阴交穴、风池穴、百会穴、头尾穴、生发穴(风池穴与风府穴连线中点)为主要穴位。取两侧所有穴位，风池穴用攻下法，其余穴位用补，适度刺激，每日或隔日一次，留针20分钟，10次为一疗程。

3.食疗:(1)黑芝麻250g捣碎，与糯米粥同食。辣椒切20克，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁擦拭脱发处，每日数次。(2)芝麻酱拌海带丝，常吃。煮枸杞、何首乌。、熟地黄和山茱萸制成汁液，然后加入核桃和黑豆，煮至核桃熟烂，烘干。每次服6g，一天两次。(3)熬中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠等。用猛火，加适量水，用文火煮成粥，加少许盐食用。每天服用一到两次，持续10到15天。此粥滋养肾阴脾，适用于脾肾阴虚的脱发患者。

4.中药内服:可用补益牛膝丸或加味四君子汤。益气除丸由牛膝、生地、枳壳、菟丝子、地骨皮等制成。，捣成蜜丸口服。加味四君子汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地黄等制成。

5.中药外用:煎菊花、牡荆、柏叶、川芎、桑白皮、白芷、细辛、旱莲草等。，然后在外面洗。

6.生活习惯:良好的生活习惯是护发的基础。保证每天睡眠不少于六小时，养成规律睡眠的好习惯。多注意饮食，多吃水果蔬菜等富含蛋白质和微量元素的食物，少吃油腻、油炸、高糖的食物。不要定期染发烫发，保护头发不被阳光暴晒，在海边日光浴或游泳时做好防护。

仅此而已。希望小秋的内容能帮助你了解更多。