菊花为什会让人睡不着觉(菊花会不会睡不着)

有些人不知道菊花为什么能让人保持清醒。那就让小燕说说菊花为什么能让人保持清醒。

1.菊花之所以能让人保持清醒，是因为菊花中的茶多酚在发挥作用。就像咖啡因会提神一样，浓茶喝多了会失眠。但一般来说，菊花茶比较清淡，只要不喝太多，对睡眠不会有太大影响。

2.菊花茶有一定的镇静作用，可以放松神经，缓解压力，有效促进人体睡眠。但是注意肠胃不好的人，不适合喝菊花茶，因为菊花茶性凉。

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