奇亚籽为啥越吃越胖(奇亚籽吃多会胖吗)

有些人很好奇为什么chia籽吃多了会胖(chia籽吃多了会胖吗)。接下来，让潇雅谈谈为什么奇亚籽越来越肥。

1.为什么奇亚籽越来越肥？这是因为每100克奇亚籽含有447卡路里的热量。可见，奇亚籽是一种热量非常高的食物。如果不控制摄入量，就会导致热量过剩，容易发胖。

2.奇亚籽有什么副作用吗？

(1)基亚种子引起胃肠不适。外来种子摄入过多会引起肠胃不适和腹胀。

(2)赤芽种子易致敏。Chiya种子更容易引起过敏。对芥末过敏的人应该远离奇亚籽。过敏反应包括眼睛肿胀、皮疹、腹泻等。

(3)患者食用奇亚籽应听从医嘱。服用血液稀释剂和药物来控制血压和治疗癌症的人，在没有医生允许的情况下，不应该吃chia种子。

仅此而已。我希望潇雅的内容能帮助你了解更多。