作息时间不规律有什么危害(作息时间不规律有什么危害因素)

还有少数人不知道作息时间不规律的危害(作息时间不规律的危害因素有哪些)。接下来，让萧蔷谈谈不规律作息的危害。

1.作息不规律容易让人生气，引发焦虑等精神问题。

2.作息时间不规律会导致体内免疫细胞TH17异常，从而影响整个人体的免疫系统。

3.作息不规律会严重影响工作学习生活。

4.作息时间不规律，如不吃早餐，会引起低血糖症状，表现为头晕、乏力、出汗、饥饿等。长期不吃早餐会导致胆固醇和脂蛋白在血管内壁沉积，导致动脉硬化等疾病。

这就是我想说的。希望萧蔷的内容能对大家有所帮助。