三伏天吃什么去湿(三伏天吃什么去湿气)

有些人很好奇三伏天吃什么去湿气(三伏天吃什么去湿气)。那就让小典说说三伏天吃什么会淋湿。

1.吃荷叶。鲜荷叶晒干，有很好的祛湿利尿作用。同时，荷叶还有开胃消食的功效，湿气重的人可以直接泡水喝。

2.三伏天可以吃白茅根去湿。白茅根有很好的利尿祛湿作用，可以直接水煮，也可以煲汤炖。

3.可以吃小豆。红豆，能补元气，利水消肿，健脾。健脾祛湿的最佳搭档是红豆和薏米。

4.吃冬瓜。冬瓜性微寒，有清胃热、燥湿、利水、消暑、除湿、利尿的功效。

以上就是全部内容。希望小厅的内容能对大家有些帮助。