薄荷健康热量准吗(薄荷健康食物热量不准)

有些人非常好奇薄荷的热量是否健康(薄荷健康食品不是)。让小智来说说薄荷的健康热量。

1.薄荷含有有益健康的卡路里。

2.100克薄荷含208卡路里，光看数据还是很高的。因为100克薄荷的热量摄入比一碗米饭还高。但人们通常不会直接食用薄荷，而是选择薄荷精或薄荷叶作为装饰。可以取两三片新鲜的薄荷叶，用蜂蜜水浸泡，或者用果汁喝，都可以有很好的减肥效果。

这就是本文的全部内容。希望小智的内容能对大家有所帮助。