适合大暑吃的时令水果(适合小暑节气吃的水果)

还有相当一部分人不知道适合暑热的时令水果(适合夏热节气的水果)。那就让小光来说说适合夏季炎热的时令水果吧。

1.西瓜。西瓜是夏天最重要的水果。它含有大量的水分，被称为“天然饮料”，营养丰富。已经成为很多人消暑的首选水果。西瓜味甘性寒，有解暑、除烦、止渴、利尿的功效。被誉为“天然白虎汤”。

2.桃子。桃果肉含有丰富的矿物质、维生素和果酸，其中的铁元素在水果中居首位。许多妇女患有缺铁性贫血。经常吃桃子有助于补充体内铁质，改善贫血症状。

3.哈密瓜。哈密瓜源于维吾尔语，又名“瓜”，被誉为“瓜中之王”。哈密瓜含有一定量的叶酸，可以缓解水潴留，帮助身体排除多余的钠。

4.芒果。芒果被誉为“热带水果之王”。中医认为，芒果味甘酸，性凉无毒，具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕等功效。，特别适用于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐头晕等。

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