不少人喜欢把头用牵引装置吊起来运动这种吊颈健身有风险吗(颈椎牵引器吊脖健身)

有些人很好奇用牵引装置(挂脖子的颈椎牵引装置)吊头的风险。接下来，让蔡晓谈谈是否有许多人喜欢用牵引装置悬挂头部进行锻炼。这种吊颈运动有风险吗？

1.有风险。

2.“挂颈健身”的方法虽然采用了临床牵引原理，但不宜盲目操作，因为人的颈椎所能承受的最大重量约为25kg，“挂颈健身”可能会直接损伤神经和脊髓。

3.“吊颈”对中老年人来说，隐患很大。颈部是我们身体的敏感部位和中心部位，是高危部位。不当的“挂颈”可能会导致一系列的疾病，甚至是致命的，比如高位截瘫。另外，还有一些中老年人本身就有颈椎病，很多中老年人并不知道自己颈椎的生理曲度。不当的“挂颈”会引起生理曲度的变化，但会对颈椎附近的神经、血管甚至脊髓造成伤害。医用颈椎牵引也需要调整合适的角度进行治疗，所以这个动作一定要做的细致，千万不要盲目模仿。

仅此而已。希望蔡晓的内容能帮到你。