油麦菜的种植方法(油麦菜的种植方法和步骤)

有些人很好奇油麦菜的栽培方法(栽培方法和步骤)。然后让小静说说油麦菜的种植方法。

1.油麦菜的种植方法

(1)春季1-3月在棚内播种，标准棚内建2床，中间开沟，深翻畦，浇足水，畦内播种，用泥土覆盖种子，铺塑料薄膜覆盖种子，一般10-15天发芽，多雨低温时间较长。出苗后去掉地膜，通风，白天保护幼苗不受高温，晚上保护幼苗不受冻。

(2)夏季4-6月露地播种，选择高势地，2米犁沟，深翻施腐熟肥料，筑平畦埂。浸泡3小时，待种子干透后播种。苗床要用独水浇灌，种子要铺在床面上，盖上种子泥，浇足水。如遇高温干旱，应在苗床上盖遮阳网，收苗后早晚揭网。苗床的肥水要适中，不能太干。

(3)秋季7-9月在棚内播种，浸种催芽。方法是将种子用纱布包好，放入水中浸泡3-4小时，然后取出放入冰箱冷藏10-15小时。75%发芽的时候就可以播种了。秋季播种育苗最好用小拱棚或温室。出苗后注意土壤墒情，不宜过湿，及时拔除杂草。

2.油籽莴苣的营养价值。

(1)促进血液循环:油麦菜含有甘露醇等有效成分，能促进利尿和血液循环。

(2)助眠:因其茎叶中含有莴苣，故味微苦，有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等作用。可以榨成果汁，睡前喝。油麦菜可以安神，因为它有镇静作用，对辅助治疗神经衰弱有一定的好处。

(3)减肥:油麦菜所含的膳食纤维和维生素C能消除多余的脂肪，所以又叫减肥生菜，可以凉拌或清炒食用。油菜含有较多的粗纤维素，可以减肥降脂，有利于促进新陈代谢。

仅此而已。希望小静的内容能帮到你。