苦杏仁怎么吃(苦杏仁怎么吃最好)

有些人对苦杏仁怎么吃(苦杏仁的最佳吃法)感到困惑。让肖剑谈谈如何吃苦杏仁。

1.杏仁清汤

材料:猪肉(瘦肉)250克、苦杏仁5克、菊花15克、桑叶15克、生姜5克、盐3克、味精2克。

瘦肉洗净，切成细块待用。将4碗清水、瘦肉连同菊花、杏仁、桑叶、生姜放入锅中，煮2小时，加盐、味精调味。

2.苦杏仁粥

材料:粳米100克，苦杏仁10克，冰糖15克。

苦杏仁用温水浸泡，搓去外皮，去掉杏仁尖；苦杏仁放入蒜臼中研磨，加入适量冷水，研磨成浆备用；粳米洗净，用冷水浸泡半小时，取出，沥干；锅中加入约1000毫升冷水，加入粳米、苦杏仁浆；米饭煮透后，加入冰糖，拌匀，再煮一小会儿，即可食用。

3、苦杏仁的功效

可以止咳平喘，因为从中医食疗的角度来说，苦杏仁味苦而微，入肺经。对于肺虚引起的咳嗽、咳痰、咯血、气喘的人，适当食用苦杏仁，有很好的止咳平喘、缓解上述症状的作用。2.可以润肠通便，因为苦杏仁也入大肠。对于便秘、排便困难者，适当食用苦杏仁有很好的通便作用。苦杏仁的禁忌是含有小毒，不能大量食用，尤其是婴幼儿。

这就是我想说的。我希望肖剑的内容可以提供给你帮助。