空气炸锅烤花菜要多长时间空气炸锅烤花菜几分钟

时间：2025-09-17 13:00:08来源：

1、烤盘垫锡箔纸放入一半花菜，200度5分钟即可。

2、把沥干水分的花菜装进保鲜袋里，倒一点点食用油，加一点盐，撒上适量的烧烤蘸料粉，颗粒孜然，系好保鲜袋口，用手在保鲜袋外，轻轻抖动、抓揉花菜，让袋里的花菜均匀沾上佐料，腌制30分钟。