吃樱桃会不会长胖吃樱桃会长胖吗

时间：2025-02-07 15:00:51来源：

1、吃樱桃不会胖。

2、樱桃属于水分多而能量少的水果。经常吃樱桃对人体有许多好处，樱桃中丰富的铁能促进血红蛋白再生，防治贫血，增强体质，健脑益智。同时含有许多膳食纤维，能增强饱腹感，减少糖分摄入，促进肠道运动及体内毒素的排除，加速人体对营养物质的吸收，缓解消化不良。对女性而言，还有很好的美容养颜的功效，预防黑色素沉淀，提亮肤色。