蜜薯的热量是多少大卡？

1、每100克的蜜薯热量约为90-100大卡。 2、相对于生活中很多食物来说，蜜薯的热量还是比较低的，适量食用并不需要担心发胖。 3、蜜薯本身就是生活中常见的一种杂粮食物，含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素等成分物质，吃法是比较多的，既可以蒸着吃，也可以水煮吃是，甚至还可以炒着吃，所以蜜薯是可以水煮好吃的。 以上就是给各位带来的关于蜜薯的热量是多少大卡的全部内容了。