早餐吃沙拉好吗 早餐吃沙拉好不好

时间:2024-07-13 18:36:07来源:

1、早餐水果沙拉可以吃。金苹果的意思是指:经过一整夜的休息,身体正处于极度需要补充营养物质的时候,这时候吃苹果,苹果里面的营养素会更好的被身体所利用,而不至于浪费掉。

2、还有早上要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少。早餐对健康来说是非常重要的。在吃水果沙拉时,还要搭配主食、肉类及蔬菜就更好了。

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