时间:2024-06-20 09:50:04来源:
1、补充睡眠:短时间内补足睡眠,充分的睡眠才能解决犯困、乏力,以及全身不适的症状;
2、适量运动:在空气流通且温暖、舒适的地方散步、做操,多吸收新鲜氧气,排出二氧化碳,调整自己机体的代谢以及生理功能;
3、饮食:适当食用使头脑保持清醒的食物和功能性饮料,如咖啡、茶、可乐等,还要注意戒烟、酒,不要滥用兴奋剂以及保健、养生、安神的药物。如果使用药物,应由医师开具处方,进行针对性用药;
4、其它治疗:可以使用营养补充剂,以及中医的辨证施治,如针灸、按摩等。
一年级班级口号押韵(一年级班级口号押韵16字)
2022-10-04
6月6日中卫目前疫情是怎样 宁夏中卫今天增长多少例最新疫情
2022-06-07
奶油打不发怎么补救(奶油打不发怎么补救 加奶粉)
2022-11-01
醉人的意思(岁月醉人的意思)
2022-07-22
dessert是什么意思中文(dessert是什么意思中文翻译新闻)
2022-09-03