练瑜伽一定要用专业的垫子吗　做瑜伽适合用什么颜色的垫子

练瑜伽一定要用专业的垫子吗？

首先肯定的是练习瑜伽不一定需要专业的垫子，瑜伽的练习方法有多种多样，可以在家，可以在外都可以，只要练习的方法对头方是对策。

做瑜伽适合用什么颜色的垫子？

挑出自己喜欢的几种颜色之后，就要考虑它会不会使你感到视觉疲劳了。

有些颜色是第一眼感觉十分惊艳，多看两眼就觉得一般，这种瑜伽垫颜色就不宜选了。

一般瑜伽垫的颜色最好是暖色的，这样会使人身心感到放松，不会过于压抑，毕竟在练习瑜伽的过程中，我们需要的也是营造舒适的氛围。

再就是建议选择纯色的。

纯色的瑜伽垫相对各种颜色混杂在一起的就没有那么容易感觉到视觉疲劳，从美学角度来说，它更耐看。