时间:2023-08-09 17:04:27来源:
懒人三明治
1、准备食材:
鸡蛋液、火腿片、生菜、西红柿片、肉松、沙拉酱、吐司片、黑芝麻2、步骤:
(1)平底锅刷油预热倒入蛋液,放入两片吐司翻面,再撒上黑芝麻
(2)煎凝固后翻面,在一片吐司铺上生菜、西红柿片、火腿片、沙拉酱和肉松
(3)在煎凝固上色,将鸡蛋饼向里叠起来,再将两片吐司叠起来,包裹上保鲜膜固定,切开就可以吃啦,简单又营养孩子爱吃✅
1在平底锅中打入一个鸡蛋,煎至两面金黄,再放入一片火腿,煎至两面金黄。
2将吐司去边,铺上生菜,放上西红柿、芝士片,再盖上吐司,放上鸡蛋,抹上沙拉酱。
3放上火腿肠,放上生菜,再放一片吐司面包,用保鲜膜包起来,切成三角形即可。
材料:
吐司2片,肉松,黄瓜,番茄酱
做法:
1.把吐司放进烤箱烤热,涂上一层番茄酱
2.放上切好的黄瓜片
3.放上肉松
4.放上切好的黄瓜片
5.盖上吐司片,然后用保鲜膜包好切块即可
用料:
午餐肉340g、油适量、柴鸡蛋适量、面包片1包、生菜适量
做法:
1.生菜用盐水泡洗干净,捞出沥干水分备用。
2.午餐肉取出,切薄片。
3.取一片面包片,用勺子当模具压去中间部分。
4.煎锅滴几滴油,再放入面包片,把鸡蛋打入面包中空的地方。
5.中小火慢慢煎至两面金黄。
6.午餐肉也顺便加热一下。
7.取一片面包片。
8.把煎好的鸡蛋面包片放在面包片上,再放上午餐肉,放上生菜。
9.再盖上一片面包片,再用硬物稍稍压一下定型。
10.切去四个边,再对角切
1.备料:
吐司面包(可以对角切成成三角形的,可以切成两片或四片)、黄瓜片(切条或丝也可、番茄切片也可)、生菜(可切条、丝也可不切整片使用)、荷包蛋、肉饼(火腿肠片、猪排、鱼排、虾饼、牛肉饼都可)、番茄酱、色拉酱(蛋黄酱也可)
2.制作过程:
拿起一片吐司面包涂上番茄酱,放上生菜(叶子大的放一片,小的可以多放几片)、黄瓜片、荷包蛋,拿起第二片吐司面包两面涂上色拉酱盖上去,放上肉饼、黄瓜片、生菜,拿起第三片吐司面包涂上番茄酱盖上去即可食用 (若是吐抹的酱料不够还可以在盖上吐司面包片前淋入一些酱料)
材料:
吐司2片,肉松,火腿片,鸡蛋,芝士片,黄瓜,生菜,番茄酱
做法步骤:
步骤1:
冷冻吐司放入180℃的烤箱5分钟
步骤2:
鸡蛋炒好,火腿片煎好,吐司上涂抹番茄酱,放上生菜
步骤3:
放上肉松,挤上番茄酱
步骤4:
继续放上芝士片,火腿片,黄瓜
步骤5:
最后放上生菜盖上一片吐司,包好切块