时间：2024-01-25 15:36:05来源：
维生素在很多的食品中都含有，在日常生活中合理科学地饮食即可补充维生素。
如果不缺乏维生素，不建议常吃的。
什么样的补养的东西都是适量比较好的,要是身体不缺乏维生素就不要吃了。
另外维生素C长期的使用会导致坏血病的,其他的维生素也是有一定的副作用的。
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