时间：2024-01-06 10:00:10来源：
为了忘记肌肉记忆，您可以先采取一些动作，例如休息、缓解疲劳状态以及减少眼球运动。
同时，尝试使用记忆技术，如析调法和定向记忆，以便更好地理解并记住信息。
最后，重复练习已经学习过的运动可以改善您的肌肉记忆能力，从而有助于达到忘记肌肉记忆的目的。
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