时间:2023-08-10 15:58:45来源:
叫人参果啊!人参的种子啊!
人参果直接剥皮食用即可,里面的籽也可以吃。
人参果中富含丰富的人体必需氨基酸。
人参果实富含蛋白质,易于被人体吸收利用,因此对儿童生长和老年人有很好的保健作用。
好处:
人参果营养丰富,具有高钙、低糖、低脂肪、高蛋白的特点。
果实中含有丰富的维生素C和多种微量元素,尤其是富含钙、硒、钼等,其中钙含量是番茄的114倍。
果实中含糖量很低,可供控糖人食用。
维生素C具有抗氧化作用。
有仔没有壶
人参果性温味甘,含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿物质等营养成分,营养价值比较高,适量食用度对人体健康具有一定好处,人参果的果实中间有一定量的瓜瓢、果籽,这些是与人参连在一起的,它们的主要成分是维生素,是可以吃的,但一般不建议吃,因为人参果果籽的口感比较差,营养价值没有人参果果肉高。