时间:2023-07-24 22:37:03来源:
1、主料:
牛排200克。
2、辅料:
海盐10克、黑胡椒10克、橄榄油两勺、蒜2瓣、迷迭香10克。
方法步骤如下:
第一步:
用橄榄油、海盐和现磨黑胡椒在牛排两面都抹匀,腌10分钟左右。
第二步:
锅里都不用放油,因为牛排表面已经抹了一层,往锅里放油容易搞成炸牛肉,只需把锅大火烧热,然后放入牛肉。
第三步:
最开始两面各煎一分钟,锁住里面的汁,然后按照自己喜好翻面。
第四步:
拿瓣蒜头,切开,在牛肉上面抹抹。
第五步:
然后再撒点迷迭香。
第六步:
出锅之前记得把边上的脂肪稍微焦一下。
第七步:
放到盘子里,淋上少许橄榄油,放3-5分钟。
第八步:
切开,摆盘,淋上锅里的汁即可。
方法/步骤
牛里脊切成薄片。
用刀背或者肉锤拍散。
放红酒、蚝油、黑胡椒粒、鸡精、生抽。
带上一次性手套抓匀。
最后倒入香油。
盖保鲜膜入冰箱冷鲜层。
腌制2小时以上(我是腌制24小时)。
准备煎牛肉前把牛肉拍少许干淀粉。
将白糖、生抽、红酒、黑胡椒粒调成料汁,淀粉调汁。
锅内放油,炒香蒜末和洋葱丁,倒入料汁,翻炒均匀,倒入淀粉汁。
翻炒几下成黑胡椒汁。
将螺旋粉煮熟待用。
平底锅内放油。
大火油烧制8成热,放入牛排。
改小火。
一面变色凝结后翻面。
两面都煎好了装盘,放螺旋粉、浇黑胡椒汁。
1.牛排洗干净,放进冷水锅里焯水捞出过冷水。
2.锅热油,加入冰糖融化,倒入牛排炒糖色,包裹好糖色后,加入姜蒜干辣椒翻炒出香味,然后加入少量料酒和红酒翻炒去腥,之后加入老抽生抽继续翻炒。
3.翻炒到位后加入适量水,大火烧开,小火收汁。
4.青辣椒和葱切好备用。
5.还有一点水的时候加入辣椒翻炒,收汁后加入葱段翻炒。
6.出锅
长沙欧米奇的西餐老师很棒!很会研究新菜,理论知识也很扎实,可以了解一下