划船机是抗阻运动吗

划船机是抗阻运动吗？

划船机是一种抗阻运动。

在划船机上进行划船动作时，需要对水进行一定的阻力，以模拟划船的真实感觉。

这种抗阻运动对身体的肌肉群有很好的锻炼效果，特别是对背部、腿部、臀部和核心肌群。

划船机的阻力可以通过调整水箱或风阻装置来适应不同的锻炼强度。

通过划船机的运动，可以提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力，并帮助减少体重和塑造身体线条。

因此，可以肯定地说，划船机是一种抗阻运动。