早餐吃些什么既健康又营养又简单（简单营养早餐食谱）

早餐吃些什么既健康又营养又简单？

早餐吃一个鸡蛋二两馒头加一百克酸奶，既健康又营养又简单。

早餐也可以吃油条豆浆，或者油条豆腐脑，小笼包加绿豆粥。

简单营养早餐食谱？

简单营养早餐有几种：

一、一杯豆浆，一个煮鸡蛋，一个馒头再加一份炒青菜；豆浆鸡蛋微量元素和蛋白质丰富，青菜含微生素。

这份早餐既简单又营养。

二、一碗小米稀饭，一个馒头，一份西红柿炒鸡蛋。

这份大众化早餐既简单又营养。

简单快捷早餐做法？

一片面包，上面抹点沙拉酱，再煎一个鸡蛋，把鸡蛋放入面包片上，再放入一片生菜叶子，再加上一片火腿肠，上面再加上一片面包，最后再冲上一杯咖啡，简单美味的早餐就做好了。

居家早餐简单做法？

打火锅内装入适量的水，放在电磁炉上烧开，加油，再放适合自己份量的面条，确认面条熟后，加盐，出锅。

一份简单早餐就做完了。