吃柿子什么好处（柿子有啥好处与坏处）

吃柿子什么好处？

吃柿子的好处：

能补充身体所需的营养。

柿子是一种比较常见的水果，含有较多的糖分、丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙、钾等多种矿物质。

适当吃一些柿子，能够补充身体所需要的营养。

此外柿子中含有的膳食纤维也比较丰富。

柿子有啥好处与坏处？

柿子的好处就是暖胃，柿子中含有丰富的微量元素以及维生素，对身体有着很高的营养价值。

但是坏处就是不能多吃，而且禁忌跟红薯同时食用。