蔬菜西多士的做法（西多士热量）

蔬菜西多士的做法？

、食材：

生鸡蛋1-2颗，吐司4片，沙拉酱适量，食用油适量。

2、把生鸡蛋打到碗里，蛋液搅匀备用。

3、吐司切边只留白芯，刀切一分为四，小块一点方便一口一个。

4、将吐司上抹适量沙拉酱两片对夹，做成夹心吐司，其余按此方法做好备用。

西多士热量？

每100克西多士所含热量约为278大卡

西多士是一种源自欧洲的面包食品，其出现可追溯至罗马帝国时期。

法国吐司是用面包加入蛋汁后，再用食油煎至金黄色而成。

在食用法国吐司前会在其表面，依不同地区的喜好，加上糖浆、牛油、鲜奶油，甚至配上水果食用。

法国吐司可作为早餐或茶点食用。