豆浆机打豆浆剩下的豆渣能吃吗？（自制豆浆的豆渣能吃吗）

提及自制豆浆的豆渣能吃吗的相关内容，许多人不太了解，来看看小吉的介绍吧！

能吃，不但能吃，还可以敷面膜，残余的豆渣有丰富的营养成分，包括丰富的蛋白质与纤维素。

豆浆的原料一般是五谷杂粮，包括红花生米，黄豆，黑豆、红小豆、黑米等之类的食物，这些都是我们常说的粗粮。

这些残渣都是食物表皮，但是恰好红花生比较有营养的就是表皮，可以补血。

所以不要看着口感不怎么好，但是却超级有营养的，不过糖尿病患者最好少食用豆渣。

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