每天早上一杯茶可以吗 每天早上一杯茶好吗

1、每天早上一杯茶是可以的，但早上起来空腹喝茶不好，会对胃造成一定刺激，所以不建议空腹喝茶。

2、茶叶中含有咖啡因以及茶碱等刺激性成分，如果空腹饮用，这些成分会直接对刺激胃肠黏膜，引起胃肠不适。

3、尤其是患有胃溃疡、慢性胃炎等胃部疾病的人，空腹喝茶，茶叶中的咖啡因、茶碱等不但会刺激胃黏膜，还会引起胃酸分泌过多，引起胃部不适。